Schön, dass Du da bist!
Komm ins Studio 417 und werde Mitglied und ein Teil unserer Sport-Familiy!
- Kostenloses WLAN
- Kostenloser Parkplatz
- Kostenloser Wasserspender
- Individuelle Beratung durch unser Fachpersonal
- Kostenlose App
- Individuelle Trainingspläne
- Persönliche Trainingsbetreuung
- Kostenlose Trainingsplanumstellung
- Beste Anbindung an die A49
- großes Kursangebot mit über 40 Kursen
- große Freifläche
- gemütliche Sauna
Also worauf wartest Du noch? Komm persönlich bei uns vorbei oder ruf uns gerne an und vereinbare deinen persönlichen Termin zum Probetraining.
Das erwartet Dich im Studio 417
FREIFLÄCHE
Unsere 530qm große Trainingsfläche ist ausgestattet mit modernen Fitnessgeräten von Matrix und Sport Thieme. Von einem Reha-Zirkel und Cardiogeräten, bis hin zu Geräten mit Steckgewichten und Plate-Loaded-Geräten. Daneben findest du auch einen großen Freihantelbereich mit einem Functional Rack und einer Grasbahn mit Gewichtsschlitten.
KURSRÄUME
Drei Kursräume für ein vielfältiges Kursprogramm. Neben Yoga, Pilates und Faszientraining haben wir Power Kurse wie Spinning und WORLD JUMPING®, Kraftkurse wie Langhantel und Functional Tower und Gesundheitskurse von Wirbelsäulengymnastik über Präventionskurse, sowie Kinder Kurse wie zum Beispiel WORLD JUMPING Kids®.
ENTSPANNUNG
Nach dem Training in unserer finnischen Sauna abschalten. Bei wohltuenden Aufgüssen, schönen Düften und einer Erfrischung am Eiscrusher-Brunnen. Hier kannst du regenerieren, entspannen und den Arbeitsalltag hinter dir lassen.
In unserer 417 Lounge kannst du vor und nach dem Sport verweilen.
Fitness, Gesundheit & Kursangebot
Ausdauertraining
Unser Cardiobereich bietet dir die optimalen Trainingsbedingungen für effektive Ausdauereinheiten.
Krafttraining
Mit einem gezielten Krafttraining helfen wir dir dabei, deine Muskeln gelenkschonend zu kräftigen und deinen Körper somit zu straffen und zu formen.
Kursangebot
Fitnesstraining in der Gruppe bedeutet mehr Power, mehr Spaß und gemeinsam Erfolge feiern. Bei unseren Gruppenkursen ist für alle etwas dabei.
Functional Training
Mit unserem Functional Training legen wir die Basis für dein optimales Kraft- und Ausdauertraining.
Gesundheitstraining
Gesundheitstraining stärkt die Muskulatur und fördert die allgemeine Fitness für einen schmerzfreien Alltag.
TEAMFITNESS
Egal ob Saisonvorbereitung mit deiner Sportmannschaft oder Teamevent mit deinen Arbeitskolleg*innen, wir machen euch fit.
Präventionskurs nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V ab Juni
„Natural Fitness-Kraft- und Ausdauer-Training im Freien“
Die Natur wird zum Sportplatz.
Die Vögel singen wieder ihre Lieder, die Natur blüht auf, und der Wald erwacht. Für unser Studio sind dies die besten Voraussetzungen für einen neuen Kurs im Freien. Das Natural Fitness Workout kommt wie gerufen. Mit etwas Einfallsreichtum strukturieren wir einen Kinderspielplatz zu einem Parcours um, nutzen die Waldwege und ihre natürlichen Gegebenheiten für eine Kombination aus Lauf- und Krafttraining. Das Beste daran ist, dass das Workout abwechslungsreich und funktionell gestaltet werden kann, ob mit oder ohne Geräte. Was du dafür benötigst, sind lediglich ein paar bequeme Schuhe und Sportbekleidung, denn das Training beginnt quasi schon vor deiner Haustür.
Durch das Training in der freien Natur erhöht sich zudem deine Sauerstoffzufuhr und sorgt für eine angenehme Trainingsatmosphäre.
Was wir dir noch gar nicht verraten haben: Unser Natural Fitness Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert. Somit darf dieser als ein Präventionskurs angeboten werden und wird bis zu 90 % von den Krankenkassen bezuschusst.
Wie das geht? Du kannst den Kurs auch ohne Studiomitgliedschaft buchen. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Kasse einreichen kannst, um das Geld wieder erstattet zu bekommen. Wie hoch die Erstattung ist, hängt von jeder Krankenkasse individuell ab.
Also bist du bereit für eine ordentliche Portion Vitamin D? Einen Endorphinrausch in der freien Natur? Dann lass es uns wissen.
Die Kosten werden nur dann von der Krankenkasse anteilig übernommen, wenn der Teilnehmer mindestens 80 % des Kurses anwesend war. Ein Kurs hat insgesamt 8 Einheiten von jeweils 60 Minuten pro Einheit. Für den Kurs sind maximal 15 Teilnehmer zugelassen.
Weitere Informationen zu diesem Präventionsangebot erhalten Sie bei Julia Rösemann und an der Infotheke.
Mobil: 0172 5961337
Infos zum Kurs:
Konzept ID: Ko-BE-1PT37J
Kursleiterin: Julia Rösemann
Start: 08.05.2024 oder 10.05.2024
Einheiten: 8 Kurseinheiten
Dauer: 75 Minuten
Kosten: Mitglieder: 100,00€ / Nicht-Mitglieder: 120,00€
Health & Fitness Day im STU417DIO
Am Dienstag, den 30.04.24 findet der 5. Health & Fitness Day im Studio 417 statt 😍 In Zusammenarbeit mit der Krankenkasse Barmer werden wir wieder den Mitgliedern die Möglichkeit geben nachhaltig etwas für ihre körperliche und mentale Gesundheit zu tun 🌿
Die Mitglieder haben die Möglichkeit, ihre Gesundheit durch eine BIA-Messung und einen Rückencheck zu analysieren und in Beratungssessions basierend auf den Ergebnissen individuelle Trainingsziele zu definieren. Der Tag bietet auch die Erstbestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit, ein vielfältiges Kursprogramm einschließlich eines Rückenkurses für Kinder und einen Vortrag über Ausdauertraining. Anmeldungen für Kurse erfolgen über eine App, für Messungen an der Studiotheke. Alle Angebote, inklusive der Barmer-Messungen, sind für Studiomitglieder kostenlos, mit dem Ziel, Gesundheit und Lebensqualität zu fördern.
Wir freuen uns auf den STU417DIO Health & Fitness Day mit Euch.
Euer STU417DIO Team 🧡
Sport und Ernährung
mit Rebecca und Niklas
- 6 individuelle Ernährungspläne mit großen vielfältigen Rezeptvorschlägen
- 5 Präsenztage mit Ernährungscoach Rebecca und Fitnesstrainer Niklas
- 10-wöchige Analyse und Kontrolle
- Tägliche Begleitung über die App und E-Mail mit Ernährungscoach Rebecca
- 10 Sporteinheiten in der Gruppe mit Niklas
- Einweisungstraining in die Geräte
Der Sportgruppenkurs findet immer donnerstags statt. Beginn ist am 07.05.2024 um 19 Uhr. Die Einheit dauert 60 Minuten. Der letzte gemeinsame Abschluss-Sport-Kurs findet am 27.06.2024 statt.
Die Anmeldungen bitte per Mail an danny.overkamp@sc-edermuende.de
Kurseinheiten / April und Mai im Studio 417
Anmeldung und Informationen
App, Info-Theke oder per E-Mail